上火中的“上”从某种意思上说就是表示的部位，再就是表示的一个动词也就是发生火了。通常人认为上火的详细表示通常在头面部居多，名义上***认为人体是联系的，身体各个部位都该当有不同程度的表示。

　　那么人体的邪火到底是从哪里来的?是本身诱发的还是外界缘由造成的?

　　***认为邪火大部分还是由内而生的，外界缘由正常可以是一种诱因。总的说来还是身体的阴阳失调造成的。

　　新颖绿叶蔬菜、黄瓜、橙子、绿茶都有优良的清火作用，而胡萝卜对补充人体的维生素b、避免口唇干裂也有很好的疗效。此外，正常可以口服各类清凉冲剂，如夏桑菊冲剂、金菊冲剂等对“清火”也很有效。

　　在“上火”期间，不宜吃辛辣食物、喝酒、抽烟和熬夜。

　　应注重维持口腔卫生，常常漱口，多喝水，并在医生指点下服用“清火”药物。假如“上火”症状比较鲜明，一周以上还没有好转，需及时到***就诊。太原******专家提示市民，不要自己随便服用一些“清火”药物，因为有尽可能服用过度而适得其反。

　　假如表现口腔溃疡，病情比较重大且一周以上不见好转的，该当及时到***诊断***。因为口腔溃疡并不必定是因为“火气大”的缘由，尽可能是口腔溃疡病原被病毒沾染，也尽可能和激素以及遗传相关。口腔溃疡也被认为是身体变弱的信号，因而表现口腔溃疡时，病人若同时感到身体疲乏，就应追查自己营养摄入有没有均衡，歇息有没有足够，并适量补充各种维生素和矿物质。

　　当然，调节自己的情绪也无比主要。焦躁的情绪会“火上浇油”，维持心绪愉快有助于调节体内的“火气”。

　　生活中要注重劳逸结合，饮食上要注重多吃含维生素的蔬菜水果，多喝水少喝酸甜饮料，少吃辛辣煎炸食品，少抽烟喝酒。太原******专家提示市民，上火和心理状况也有密不可分的关系，维持乐观踊跃的生活态度其实是人们最好的灭火剂。

　　这些用于降火的药物所有人都能吃吗?

　　并不是所有人都适应。火分为虚火和实火，还要看病人是***火旺还是肺火旺或者别的类型，因而药物不要随便吃，必定要在医生指点下服用。

　　吃水果也要造成注重，有的水果属于热性水果，比如荔枝、橘子、菠萝、桂圆、石榴等。食品中的葱、姜、蒜、辣椒、酒、辣椒、胡椒、花椒、熏蒸食品，四川的麻辣烫等都是轻易上火的。