多数口臭与口腔疾病及口腔的生态环境相关。口腔不洁、菌斑、牙石、牙垢的沉积是发生口臭最直接的缘故。患有慢性牙龈炎和牙周炎的病人，因为牙龈肿胀、出血、牙周袋溢脓、口腔卫生状态很差，牙齿上沉积的菌斑、牙石和牙垢在细菌及微生物的作用下，腐化发酵，发生难闻的气息。山西******专家提示：患有坏死性龈炎、恶性肿瘤及拔牙后沾染的病人，因为坏死组织分解化脓后发生蚓噪、硫氢基及肢类，因而可有腐败性口臭。另外，口腔中存在没有***的龋齿、残根、残冠、不良修复体等均易积存食物残渣和污垢，发生一种难闻的口臭。

　　舌苔。大多数有口臭的人其实并没有齿龈疾病，口臭的缘故是发生硫化物(占口臭成分的90%)的细菌在舌头后部增长繁衍，而通常的刷牙不能完全将这些细菌驱逐出去。

　　处理方式 天天用牙刷或舌刷微微刷洗舌背，必须刷到舌头的后部。假如舌头是粉红色的，那么舌头是清洁的;假如舌头上有白色薄膜，则象征着有上百万个病菌生长在那里。而舌苔较黄、较厚者，还正常可以用存在消炎耐腐蚀作用的漱口水，饭后含漱。

　　牙石。牙石会破坏牙龈乳头和牙周组织，诱发急性或慢性牙周炎表示，并发生口臭。

　　处理方式 进行洁治，即洗牙，以去除牙石。山西******专家提示：但是，因为每日都需进食，牙石又会很快构成，尽可能又会重新表现口臭。所以，平时还要做好口腔护理工作，在洗手间待上3分钟，做到早晚刷牙，饭后漱口。

　　1.“绿色饮料”

　　“绿色饮料”是对抗口臭的最佳方式，而且正常可以利用叶绿素作为漱口水，有助于口

　　气幽香。这种绿色饮料正常可以 用小麦草、苜蓿芽汁及大麦草汁当作重要原料，天天来一杯叶绿素汁(一杯水、两汤匙叶绿素汁)，成效不错。

　　2.天天吃250毫克的维他命C。

　　吃维他命C可协助恢复健康的牙龈及防备牙龈流血，而且排除口腔中过多的黏膜分泌物及废物(这些物质是发生口臭的缘故之一)。

　　3.餐后刷牙

　　用餐完后，刷刷牙齿、舌头，同时也运用牙线剔除牙缝里的肉屑、菜渣，消除牙缝的污垢。另外，最好每个月换新牙刷，防备牙刷上细菌的累积。

　　4.多吃蔬菜，处理便秘问题。

　　那么，怎么防备和***便秘呢?调节生活习惯是要害。造就“便意”，定时排便。造就“意”很重要，确定一个适应自己的排便时间(最好是早晨)，到时候无论有无便意，或能不能排出，都要按时蹲厕所，只有长期坚持，就会构成定时排便的条件反射。在排便时，不要看报纸小说、听广播，这同样会成便意消逝而诱发便秘。