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主题：春季怎样注意防风？ [收藏主题] |
 风是百病之长，特别对春风不能放松警觉如今气温固然有所回暖，可是春天的寒意并没有退去，因而这个时候的春风，还是得多多防范的，不要急着“春风自得”了。早在《黄帝内经》中就有了“风为百病之长”的记载，即是指风邪在各种致病外因中排第一位，风邪袭人而生病的状况最多。由于风是无孔不入，表里内外均可遍布。如今气温波动很大，冬天的寒意好像对咱们“依依不舍”，因而这个时候的春风，还是得多多防范的，不要急着“春风自得”了。
早在《黄帝内经》中就有了“风为百病之长”的记载，即是指风邪在各种致病外因中排第一位，风邪袭人而生病的状况最多。 由于风是无孔不入，表里内外均可遍布。太原******专家提示：如今的气温仍会有较大的变迁，这段时间人体最轻易遭到风邪的侵袭，造成诸多疾病在春季高发、多发、复发，特殊是心血管疾病、风湿病、***性疾病等。 春天防“风”提议大家做好以下方面保健： 首先，早上起来必定记得多梳头。注重不论头中间还是两侧都该当从额头的发际不断梳到颈后的发根处。梳头时间以早晨最佳，由于早上是人的阳气升发之时，此时梳头正常可以起到增进经络疏通，平衡人体功能的作用，出门吹风就不轻易感到头晕。 其次，春天阳气升发，人们应伸展筋骨，畅通气血，加强免疫力与抗病能力;患有风湿关节炎、颈腰椎病的病人应看重局部保暖，坚持用热水泡脚，热疗局部以增多血液循环，抵御风邪的袭扰。有***体质的人要记得出门戴口罩。 假如被风吹后表现头痛或者轻度的感冒，可赶快***一下合谷、太阳和风池穴，对减轻症状有协助;脑血管病人还正常可以互动揉搓***脚部的涌泉穴和太冲穴。 清明节气以前气温仍会有较大的变迁，这段时间人体最轻易遭到风邪的侵袭，造成诸多疾病在春季高发、多发、复发，特殊是心血管疾病、风湿病、***性疾病等。太原******专家提示：春天防“风”提议大家做好以下方面保健：首先，早上起来必定记得多梳头。注重不论头中间还是两侧都该当从额头的发际不断梳到颈后的发根处。梳头时间以早晨最佳，由于早上是人的阳气升发之时，此时梳头正常可以起到增进经络疏通，平衡人体功能的作用，出门吹风就不轻易感到头晕。其次，春天阳气升发，人们应伸展筋骨，畅通气血，加强免疫力与抗病能力;患有风湿关节炎、颈腰椎病的病人应看重局部保暖，坚持用热水泡脚，热疗局部以增多血液循环，抵御风邪的袭扰。有***体质的人要记得出门戴口罩。假如被风吹后表现头痛或者轻度的感冒，可赶快***一下合谷、太阳和风池穴，对减轻症状有协助;脑血管病人还正常可以互动揉搓***脚部的涌泉穴和太冲穴。 |
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