补充什么因素可以有效长高啊，加强体育锻炼能增高吗郑州华柱***增高科(y)电话：0371——60147668 手机：13384021536QQ:1248999716华柱***独创“同步增高疗法” ，首先通过检查。明确诊断，看是什么原因，什么病因引起的身材矮小，有长高的希望才给你对症下药，对症***。不能长高，没有长高希望的，绝不用药，而且还要对你讲明不能长高，不能用药的道理，避免你乱花冤枉钱。 地址：郑州市西大街1号（二七塔东60米）郑州市华柱***矮身材***中心 青少年人体增高知识真的能帮助长高呢？什么增高方法可以长高呢？我们都知道身高的长高过程主要受到内分泌系统所分泌的激素调节和控制。孩子从3岁直到青春期开始前（女孩约10岁，男孩约12岁），此期间每年身高增长5-6厘米。由于生长激素和性激素的调节，儿童进入青春期后生长再次加快。生长激素对人体的生长起着主导作用，如果生长激素缺乏则会引起身材矮小。 那么具体什么增高方法能长高呢，我们来看看郑州华柱***增高专家给出几点增高方法： 1、运动增高，在人体生长发育期，加强锻炼，多做运动，尤其是跑跳奔跃类运动，可促使人体骨骼加速生长，达到增高的效果。2、补充营养，生长发育期间，要营养充足才能给予人体生长足够的营养补给。因此，青少年应该注意养成良好的饮食习惯，加强蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、各种矿物质等营养的摄入，以此达到增高的目的。3、药物增高，正确的医疗手段也可增高。男生在18周岁末期～19周岁，女生一样，赶快到正规著名***就诊，第一步检测骨龄，看骨骺空间，查出病因，在医生指导下使用产品，另外，市场上的增高药有的效果好，有的效果差，建议谨慎选择。总之，生物的成长发育有规律可寻，医疗是增高最明显的方法。 生长激素对青少年长高起着很重要的作用，如果生长激素缺乏会引起身材矮小，另外，性激素科引发青春期生长加速，在促进性成熟的同时也是骨骺成熟加速，所以性早熟则可促进骨骺过早闭合，导致身高停滞长高。所以一定要密切关注孩子是否性早熟，这些人体增高知识希望对你的长高有所帮助！！！