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孩子怎样增高可以快速增高呢?现在每个孩子的身高问题越来越受到家长的关注,家长都希望自己的孩子可以“高人一等”,科现实他们却碰到不少困惑:“我和丈夫都不矮,为什么孩子却不高呢?”“我的孩子比同班同学矮一截怎么办呢?”等等。那么孩子到底怎样增高呢?针对孩子的增高问题郑州华柱***专家提出以下几点:
孩子怎样增高可以快速增高呢?下面我们看下怎样增高:一、增高的合理饮食:适当多吃蛋白质,不偏食,不暴饮暴食,少吃零食,二、生活要有规律,睡眠要充足、定时人的成长主要受到生长激素的作用,而生长激素在夜间睡眠时分泌得特别旺盛,所以想要长高,尽可能在晚上11点前上床休息。要早睡早起,因为人的生长期是在晚上10至12点; 三、注意自身保健,无病防病,有病早治。疾病会影响正常的生长发育。四、保持身心健康,丰富文娱生活,情绪稳定,无忧无愁有利生长发育。五、运动锻炼: 体育运动可加强机体新陈代谢过程,加速血液循环,促进生长激素分泌,加快骨组织生长,有益于人体长高。六:身体发育营养一定要跟上!
华柱专家还提醒,一定要及时关注自己孩子的增高情况,让您的孩子明显低于同龄孩子的平均水平五厘米以上的几位身材偏矮,另外回忆您的孩子的生长记录,如果您的孩子在婴幼儿期(3岁以下)生长速度小于7厘米/年,儿童(3岁-青春期)生长速度小于4-5厘米/年,可认为孩子存在生长迟缓。在这两种情况下一定要及早检查,找出原因。免得影响您孩子的正常增高,遗憾终身,欢迎到郑州华柱***自己快速增高的方法!