>>>天津开发区怀孕初期症状<<<

天津开发区圣爱***专家提醒：盆腔炎女性朋友“意外"的忠实朋友，说起盆腔炎好多的女性朋友认为就是不洁性生活导致的，并不是所有的盆腔炎患者都是因为性生活不当造成的，还有一些是其他原因引起的，还有部分女性是由于堕胎，反复***药物易引发的盆腔炎，再加上，不注意卫生以及有不良卫生习惯。那么在我们的生活中我们应该如何预防盆腔炎的偷袭呢?女人如何有效预防盆腔炎呢?

　　1、繁忙不忘运动是有效预防盆腔炎病发的方法之一。

　　有效预防盆腔炎，可以参加各种方式的体育活动，尤其是跑步、登山等耐力训练，增强抵抗力。

　　目前城市里的女性，尤其是职业女性，工作压力越来越大，时间越来越紧，身心均处于疲惫不堪的状态，基本没有空闲时间，即使有一点时间也往往以睡觉为主。这样一来，体力越来越差，抵抗力也越来越低，久而久之，往往会给病菌以可乘之机，形成盆腔炎的高发人群。因此，女性朋友应利用一切可能的时间加强锻炼，比如骑自行车去上班，坐公交车的女士可提前两站下车步行到单位，工作间隙站起来活动一下筋骨，在家边看电视边做体操。

　　2、女性朋友减肥不减营养同时也可以降低盆腔炎的发病率。

部分女性朋友由于担心肥胖，单纯依靠不吃饭来瘦身，使机体处于极度的虚弱状态，甚至造成***肾功能严重受损，或成为精神性厌食者。如果不及时给予充分的营养，就会造成机体抵抗力的急剧下降，可能继发各种不同类型的感染，甚至盆腔炎。

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　　正确的方法是，有效预防盆腔炎，女性在节食的同时，不妨多吃高蛋白的食物，如瘦肉、豆制品，多吃蔬菜、水果，既满足了人体所需，又不会增加体重。