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主题:深海鱼油的副作用 专家揭秘其注意事项 [收藏主题] |
深海鱼油的营养价值比较高的,能够有效的降低人体之中的胆固醇,同时还能够保护人体的心脑血管,改善不良的情绪,但是深海鱼油的副作用都有哪些呢?可查看:深海鱼油哪个牌子好 专家指出,鱼油并不是像很多商家宣传的那样,吃得越多越好,多吃反而有害。不饱和脂肪酸容易发生过氧化,鱼油吃得太多,没有节制,就会产生副作用。老年斑就是过氧化的一种表现,更为严重的还有可能发生汞中毒。 来自于:http://www.ziyimall.com/tag/shyy/ 美国食品及药品管理局(简称FDA)和美国环保署联合发出通知:根据美国科学家的多年监测和研究,海洋鱼类含有大量的甲基汞。 汞是一种重金属,人体内汞含量轻微超标对成人的危害虽然并不明显,但却能破坏儿童的神经系统。从这个角度讲,专家建议儿童、孕妇应尽量少食深海鱼类和深海鱼油。 适宜人群: 有血栓,脑溢血或中风等患病者、视力衰退有老花趋势者、有心脏病者宜吃深海鱼油。 禁忌人群: 孕妇,乳母,儿童青少年慎食深海鱼油 深海鱼油的保健作用非常显著,但是大家一定要对深海鱼油有一个全面的认识,深海鱼油的副作用也是大家不能忽视的。虽然保健有关键的作用,可是我们想要拥有一个健康的体魄,也不能完全依靠各种保健品,加强锻炼是关键。 更多阅读:深海鱼油的功效与作用 |
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