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主题:走出抑郁症的阴影 [收藏主题] |
据研究表明,最近几年,由于得了抑郁症而自杀的人数以一种惊人的速度增长,尤其是青少年群体,他们并没有得到很好的引导和***。其实,抑郁症虽说是世界公认的头号健康问题,但也并非是不能***和预防的。 广州后勤***专家介绍:抑郁症,是一种常见的心理疾病,患者主要表现出焦虑、悲观,心情低沉等症状,但它跟伤风感冒一样,是一种常见的、可防可治的精神障碍,并没有那么可怕。如何走出抑郁症的阴影呢?下面我们来看看有哪些办法: 一. 当患者明确知道自己有了抑郁症之后,需要保持乐观的心态,积极向上的态度,不要让自己的病情愈加严重。可以给自己找点事做,尽量让自己忙起来,可以去找下朋友来向他倾诉,一起去逛街、看电影等等,让自己开心起来。 二. 抑郁症,简单点说就是心理和生理上的压力过大造成的,抑郁症患者可以通过运动的方式去发泄体内不满的情绪,进行慢跑之类的有氧运动,可以分散抑郁症患者的注意力,心情变好了,可以减轻抑郁症的病情。 三. 抑郁症患者一个很明显的表现就是不喜欢与身边的人沟通,甚至害怕去和别人交流,拒绝任何人走进自己的内心世界。所以抑郁症患者应该要有意识地、主动的去跟陌生人交流,多学会沟通,在交流中让自己心情放松,保持良好的人际关系,对减轻抑郁症有着很好的效果。 如果抑郁症患者不知道怎么去***的话,可以去广州空军后勤***精神科咨询专家,我院首创的“立体平衡疗法”对于***抑郁症效果显著。该疗法汇集了中外医学精华,形成六大特色疗法,有脏腑阴阳平衡疗法、脑电位平衡疗法、***“三步安神”疗法、生物电电摩法、神奇音乐疗法、心理疏导疗法。每一种疗法都有独特的效果,专家会根据患者的实际病情采取不同的疗法。使患者能在短短几个疗程内就时病情得到控制,之后迅速痊愈。该疗法一经推出,就受到了广大患者的大力好评与支持,治愈的抑郁症患者无计其数。 |
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