一到炎夏，女孩子总喜爱穿凉鞋。不过，穿凉鞋前，记着修理双足，否则脚甲既不整洁，又多死皮兼有硬茧，被人误当邋遢美人就完了!大家无妨来一次彻底的脚部护理，整靓脚趾之余，又能清除平日的疲惫及酸软，走起路来步履自然更轻巧啦!

　　脚宜勤泡洗热水洗脚能加速人体新陈代谢，增进血液循环，有助于清除疲惫，对心脏、肾脏及睡眠都有益处。每晚睡前用40度左右的水泡脚，边洗边用手一直地摩擦双脚。

　　脚心宜常搓睡前先泡洗双脚，擦干后用一只手握脚趾，另一只手***脚底涌泉穴约50余次，至发热为止，然后再搓另一只脚。这种方式有镇定安神、疏***明目的作用。

　　适当保暖“寒从足起”，要特殊注重。脚掌远离心脏，血流供给少，外表与上呼吸道，特别鼻粘膜有着密切的神经联系。太原******专家提示：因而无视脚腿的保暖，易伤风感冒。秋时节，耐寒力差的老年人必定要注重足部的保暖。

　　将双脚浸在加有清洁液及香熏油的温水中约五至八分钟，并可依据个人喜爱或需要而挑选香薰油。若加入各四滴佛手柑、鼠尾草及两滴丝柏树香薰油，便有去除脚臭的功效。另外，若加入各三滴的胡椒薄荷及柠檬香薰油，则存在清爽干爽的功效。至于迷迭香、薰衣草及杜松果各三滴的配搭，则有助双足清除倦怠去水肿。

　　1.脚的卫生。每次洗脚后用刷子将脚后跟、脚趾、脚缝等部位刷干净。脚部干燥者洗脚后可涂些橄榄油、套个塑胶袋，再入热水中，待毛孔张开后，营养成份便会被脚肌肤接收。

　　2.天热时，脚轻易出汗，可将爽足粉撒在脚底或鞋子内，除了感觉清爽外，还有防备脚臭的作用。

　　3.用柠檬、西瓜皮、小黄瓜等含维他命C的蔬果搽脚，可使脚部肌肤滑柔、细嫩、防备脚部发炎，并有增白成效。

　　4.鸡眼是长在脚趾及脚底的硬皮，通常只因鞋子太紧、脚部受摩擦造成的，可贴去鸡眼药膏或去******。

　　5.脚指甲长入肉内的，剪指甲时不要剪得过短，以能盖住脚趾为宜。

　　6.脚底长茧者可把海沙和润肤剂拌匀，用来摩擦粗糙的部位，能使硬皮变得柔细。

　　7.脚部疲惫的清除。推选两种方式：一是在温水中加入一小杯米醋，泡脚20分钟，然后平躺，脚高于头部半小时;二是先将双脚浸入烫水(以脚能承受为限)约两分钟，然后再浸入冷水中两分钟，交换两三次。

　　用剪子修剪脚甲，并利用指甲锉将甲形修整得顺滑整洁一点。然后将数滴软化死皮甲油涂抹在每只脚趾上，以将硬脚皮软化，再用磨死皮专用的小挖子推抹死皮。相关文章：做***前要准备什么     

      最后，可用小钳子将黏在甲边的死皮轻力拑走。

　　一周一次，正常可以去美容院，也正常可以利用周末自己在家做。用掌心搓暖足部磨砂膏，再敷在脚上，然后微微地磨去脚趾、脚面和脚心的死皮和角质，让双足备感清凉舒爽。用脚皮锉锉趾缝、脚趾侧面、尾趾的死皮，然后再用磨脚石温柔地磨掉脚跟的硬皮。