久坐还会发生男性朋友***。专家认为，一方面，久坐诱发的***沾染假如***不迭时会发生***。比如***炎会影响精液的数量及其成分，干扰精子的生存和活动，影响男性朋友的生育能力。

　　另一方面，久坐，特殊是常常坐比较软的家具或椅子，会发生精索静脉曲张等疾病，发生男性朋友***。因为人的坐姿本来是以坐骨的两个结节作为支撑点的，这时阴囊轻松地悬挂于两大腿之间;而坐在家具或其他软椅上时，本来的支点下沉，整个臀部陷入家具中，家具的填充物和外表用料就会包围，压榨阴囊，静脉回流不畅，瘀血重大时就会发生精索静脉曲张。山西******专家提示：这时，因为血液淤滞，精索静脉内压力增高，氧和营养物质缺乏，影响代谢产物的消除，从而影响精子发生和成熟。

　　因而，那些因为职业需要常常久坐的男性朋友最好每隔40分钟左右就起来活动一下，活动时间以不少于8~10钟为宜，这样可改善血液循环，减少患病几率。

　　而且久座让睾丸新陈代谢发生的有害物质排泄不畅，使睾***分泌减少，发生***障碍和男性朋友***症，以至于发生睾丸坏死。

　　所以办公室男性朋友该当注重生活保健：每小时应有认识地起来倒杯水、去趟厕所;因工作需要常常座着的男子，应穿宽松、纯棉的内裤，切勿穿过紧过小的内裤;生活中还应注重限酒，忌食辛辣;等等。

　　缘故：白领女性朋友，因为长期久座，月经前及月经期常有激烈疼痛，这是因久座加上缺乏一般活动，致使气血循环障碍;山西******专家提示：一些是气滞血瘀也易发生***或血行性的栓塞，使输卵管不通;更有因久座及体质上的贵偷，构成子宫内膜异位症，这些都是***的缘故。

　　对策：上班族天天至少该当活动30分钟。而要达到这个活动量一般可以量体裁衣，比如座公共汽车上下班时提前两站下车步行，或改骑自行车;上楼时不乘电梯，走楼梯;在电视播放广告时，站起来走动一下。训练的密度一般可以逐步增多，假如本来一站路走15分钟的，一般可以逐步加快到10分钟。当然，假如你能抽得出更多的时间，提议你无妨每工作1小时做5分钟的休闲活动，很容易，只要要你伸伸腿、转转头、扭扭腰即可。