不论年纪大小，智慧的美眉往往会思考保养的方法，探究简单易行的保养妙招更是姐们们聚会时的必聊话题。一起来看看这五条美容护肤应该具有的美人心计，让我们一起来聪明保养吧!

　　一：护肤需要持之以恒

　　这问题真是犯了保养的大忌!保养的工作是一天都不能松懈的，“三天捕鱼两天晒网”的懒惰心态可是会离理想的肤况越来越远的。油性肌虽然在冬天肤况较稳定，但如果保湿没做好更是会前功尽弃。除了基础的清洁之外，应该停用具备控油诉求的保养品，改以质地清爽舒适淡具备足够保湿度的乳液/轻感乳霜，使肤况维持在油水平衡的状态。

　　二：健康生活 远离疾病

　　女性每天需要八百克的钙质。富含钙质的食物有胶原蛋白的作用奶制品、菠菜、椰菜和干果。而热牛奶咖啡里面也含有很多钙质。

　　保持规律生活会将你早逝的可能性降低36%。

　　欢笑可以将抗感染细胞和抗***细胞的数量提高25%。

　　三：抗击皱纹人人有责

　　如果你的前额上的纹路很深、嘴边有皱纹、眼睛下面有皱纹，还有如果你不是一个阳光女郎，那么你可能是个隐秘的爱皱眉者。请检查一下你的表情，看看它是不是一副满脑门子官司的样子。如果是，那么改变它吧，经常告诉自己要放松。先在镜子面前练习一下，然后随着深呼吸和放平你的肩膀，那些皱纹消失了。

　　四：做好防晒 年轻永恒

　　信不信由你，你手上的***和你的脸一样对阳光的损伤和极端的天气很敏感。为了使它们看起来很年轻并且不泄露你年龄的秘密，最好冬天袋上手套，夏天就要涂一些防晒霜了。

　　如果你想有效的保护你的肌肤，你至少需要涂三分之二汤匙的防晒霜在你的脸上。不要涂抹，而是用你的手指轻轻的拍在你的脸上，否则你就有可能把它擦掉了。

　　五：美白保养 双管齐下

　　想让肌肤变白的课题，应该要分成美白和防晒两个方向***的早期症状来加强，双管齐下才能在2-3个月之内看到显着的效果。肌肤美白的机转大都透过有效的美白成分阻止黑色素新生并代谢已生成的斑点;而防晒就像是从外在给肌肤完整的“保护伞”，杜绝紫外线破坏肌肤，这样的协同作用就像一体的两面，缺少其中一个都会破坏你的美白大计。

　　基础保养：每天的基础保养还是不可忽视的，每天彻底将脸清洁干净，(包括：卸妆、洗脸)，每周一次的去角质与敷脸，千万不要小看去角质、敷脸的功力哦!它可是可以加速***的新陈代谢，让你快点白回来。

　　多吃蔬菜、水果：多吃含有维生素C、E、β胡萝卜素的食物，都可以美化***，让你快快白回来。