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主题:头痛怎么办 [收藏主题] |
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天津开发区圣爱***专家提醒:头痛是人们最容易出现的身体不适的症状之一,无论是感冒、上火,还是晕车、醉酒都很容易引起头痛,那么头痛怎么办呢?头痛最佳***方法是什么呢?为了缓解各种头痛,今天小编为大家搜罗了各种***头痛的按-摩手法,我们一起学习学习!
按-摩手法一:按-摩印堂穴
1、坐在有靠背的椅子上,或者躺在床上。
2、放松神经,然后伸出双手,用拇指按住太阳穴,然后四指并排地按住额部,由下往上地从眉毛上端开始推向额部。
3、按-摩的力度应该是从轻到中等,然后按-摩30次,直到额部局部微微发红为止。
按-摩手法二:按-摩前额
1、处于放松状态,伸出双手,双手拇指按住太阳穴,然后弯曲食指,其余三个手指呈握拳状态。
2、然后用弯曲后的食指第二指节的外侧按-摩额头,从额部中间逐渐向外按-摩到太阳穴。
3、然后又重新回到额部中间进行下一次按-摩。
4、一边按-摩额部中间的时候一边用拇指进行太阳穴的按-摩。
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按-摩手法三:按-摩耳轮
1、伸出两手,按住两边耳朵的耳轮,然后按照耳轮的形状来进行按-摩。
2、按-摩的时候,注意力道的均匀,方向也先内后外,依次进行按-摩。
3、然后就伸出两手的食指,虎口托住脸的两侧,食指就按-摩耳垂后面的部位。 |
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