一、 站内优化
（1）关键词     
（2）长尾关键词
基础：关于站内优化
四处一次定律 1 标题 (title)  2 关键词(keywords)  3 描述(description) 4 页面内部(Content) 四处出现关键词
四处一次中的 4 特别强调在内容中加入绝对路径的锚文本  例如:<a href=http://www.wangbinseo.com/>网络推广方案</a>

脸上长痘痘吃什么好，我要说的是萱草丽颜美颜套装***男性青春痘效果很理想，想要灯具批发就到灯具批发市场，想卖女装的朋友可以
时尚女装加盟点。

站内新闻有规律的添加更新内容起到优化关键词或者优化长尾关键词（网站框架以主关键词为主、新闻的添加也以优化主关键词为主、长尾优化的优化根据每个网站的情况添加）
原创的内容往往能获得比较好的排名（检索的内容做修改成伪原创）

二 、站外优化  

（1）Pr值 高的网站 获得高的排名
发布高质量的外联
天涯论坛  浙江博客  天涯博客  百度空间   百度知道  百度贴吧  中国制造网
新浪博客 网易博客   新浪论坛  搜狐博客   

（2）查询竞争对手的反链（百度查找关键词排名第一位他们的外联发布的地方）

（3）相关行业网站发布信息内容中加入带锚文本的连接

外联软文有规律的发布标题 、内容中尽可能的出现关键词，特别强调内容中加入绝对路径的锚文本
总结：
SEO优化，站内外都很总要，记住一句话 内容为王，外联为皇
站内外有规律的更新的带关键词锚文本的 2月优化到百度首页。