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主题:干燥的春季怎样保护头发 [收藏主题]  
baby3223 当前离线

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baby3223 发表于:2011/2/24 15:15:15   | 只看该作者 查看该作者主题 楼主 

  脱发常见于喜吃肥肉、奶油、油炸食物、蜜糖以及常常饮用碳酸饮料和酗酒者中。这些食品含头发生长所需的营养成分较少,影响毛囊的营养。此外,酗酒过度常会造成胃肠疾病,影响蛋白质、维生素及矿物质的接收,从而影响头发生长。

  头发的重要成分是含硫氨基酸的蛋白质。太原******专家提示:所以每日应摄入适量富含蛋白质的食品,如鱼类、瘦猪肉、牛奶、乳制品及豆制品。

  维生素 A对于保持上皮组织的一般功能和结构的完美,增进头发的生长起无比重要的作用,含维生素 A丰硕的食物有胡萝卜、菠菜、莴笋叶、杏仁、核仁、芒果等瓜果蔬菜,其次动物***脏、鱼虾类以及蛋类也富含维生素 A。

  维生素 B一般可以增进头皮的新陈代谢,维生素 B类具有于新颖蔬果、全谷类食物中,如小麦、红米、花生、大豆、菠菜、番茄、香菇、扁豆等,此外沙丁鱼、奶酪中也含有丰硕的维生素 B类。

  毛发构造的重要成分是蛋白质,因为毛发是由部分***变迁而来,所以,与***的成分同是蛋白质;但这两种蛋白质的氨基酸互动量一些差距,***肌肉的蛋白质,通常由近20种氨基酸组合而成,而毛发的蛋白质则由18种氨基酸结合而成。毛发是活的,但是不会不断陆续生长,成长至某段时间之后就会临时中止,然后掉落,之后又长出新的毛发来,这就是毛发的生命周期。

  秀发护理

  方式1:Hair Mask

  头发也一般可以敷mask,发膜能有效锁住蛋白质和水分的流失,可增多头发接***料的机会。

  Step1 先将头发弄湿,把hairmask或焗油用品匀称地涂满头发上,但谨记不要直接接触头皮。

  Step2 用热毛巾包裹头发,利用毛巾热力焗约莫15分钟,然后荡涤干净。

  方式2:Hair Mist/Oil

  每次洗发后,涂上发尾油及加以***,能令发质的表层临时滋养,是最方便快速的急救枯干头发方式。

  Step1 洗头后将头发稍为抹干,然后于发尾涂上适量的发尾修护油。

  Step2 涂修护油时将头发稍为轻搓,再***头部,先按头部靠近太阳穴位置。

  Step3 再按头顶中央部分,可刺激头皮的新陈代谢,约莫***5至10分钟便可。

  一个人头发的好坏,太原******专家提示:在必定程度上反映出人体的营养状态。除去生理性衰老造成头发的变迁之外,通常认为头发浓密、漆黑、有光泽,营养状态优良。反之,头发稀疏、枯黄、无光泽,且大量零落、折断,则是营养欠佳的表示,这自然离不开均衡的饮食结构。看看吧,你需要这些食物来补充你的秀发。

  让黑头发飘起来

  氨基酸和维生素A、B、C、D是头发生长的必需营养成分,而铜、铁、锌等微量元素与泛酸又能防治毛发和头发的零落,芝麻、核桃、豆类等植物蛋白质、海带、贝类中的钙质对头发漆黑光润有特别功用,动物***脏、红枣茶、首乌汁有改善头发色泽的作用,水果、瘦肉、鸡蛋、菠菜、卷心菜、芹菜、乳类、黑豆等食物能增进细胞再生,对***脱发有辅助作用,鸡、蛋、鱼、牛肉、牛奶能增进头发角质蛋白的合成。

  乌发茶材料:何首乌40克、枸杞子20克、野菊花40克、大红枣100克、冰糖20克、生地20克放入壶中,用开水冲好,天天饮用代替茶水,长期坚持饮用,一般可以收到预想不到的成效。

  乌发奶材料:黑芝麻、花生、杏仁、松子、核桃仁、熟绿豆各半斤,用石磨碾成末之后,装入消过毒的瓶子中,每日早、晚各冲服50克,悠久坚持下去,头发就会逐步变得光泽、漆黑起来。

  乌发油材料:新颖鸡、鸭各一只,宰完后取出其内部的脂肪200克,放入干净的碗中,加入20毫升水,上锅蒸10分钟,过滤后,将新颖的油汁留下来,放入一个瓶子中,早晚各服一汤匙。悠久下去,会使头发恢复昔日的“青春”。

 
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loveyou1437 当前离线

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loveyou1437 发表于:2011/2/24 15:56:47   | 只看该作者 查看该作者主题 沙发 
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恩 学习了 我的头发也满干的
 
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