1、多吃胡萝卜。胡萝卜中含有大量的维生素A。据钻研发觉，这种物质一般可以增进内耳神经细胞再生，实验用维生素A三天后即有听觉细胞再生，七天后听力鲜明回升。田螺、牡蛎、鸡***也是富含维生素A的宝物。

　　2、常吃含铁食物。体内缺铁轻易发生红细胞变性，太原割***手术多少钱阻断内耳血流，以致听觉细胞营养不良。多吃含铁食物，例如甲壳类、动物***、海带、紫菜、黑木耳、菠菜，一般可以提高血氧浓度，改正内耳的缺氧状况，改善内耳血液循环，保持听力一般。

　　3、***助听穴位。耳朵上有两个助听穴位，分别是：耳垂与耳后高骨之间凹陷处的处风穴，耳屏前下方、下颌关节突后缘凹陷处的听会穴。每日早晚各***一次，每次5～10分钟，一般可以增多内耳的血液循环，有积极保护听力的作用。相关文章：太原割***手术多少钱

　　植物利耳

　　听神经的敏感性跟空气中二氧化碳的浓度有很大关系，当房间密闭，二氧化碳比例较高时，听神经的传导会遭到阻断，使大脑没有办法吸收到听觉信号。假如室内绿色植物较多，特别是吊兰、虎尾兰较多时，二氧化碳的浓度就遭到了抑止，有益于听力敏锐。