深海鱼油的营养价值比较高的，能够有效的降低人体之中的胆固醇，同时还能够保护人体的心脑血管，改善不良的情绪，但是深海鱼油的副作用都有哪些呢?可查看：深海鱼油哪个牌子好　　

     专家指出，鱼油并不是像很多商家宣传的那样，吃得越多越好，多吃反而有害。不饱和脂肪酸容易发生过氧化，鱼油吃得太多，没有节制，就会产生副作用。老年斑就是过氧化的一种表现，更为严重的还有可能发生汞中毒。　　来自于：http://www.ziyimall.com/tag/shyy/ 　

　　美国食品及药品管理局(简称FDA)和美国环保署联合发出通知：根据美国科学家的多年监测和研究，海洋鱼类含有大量的甲基汞。

　　汞是一种重金属，人体内汞含量轻微超标对成人的危害虽然并不明显，但却能破坏儿童的神经系统。从这个角度讲，专家建议儿童、孕妇应尽量少食深海鱼类和深海鱼油。

　　适宜人群: 有血栓，脑溢血或中风等患病者、视力衰退有老花趋势者、有心脏病者宜吃深海鱼油。

　　禁忌人群: 孕妇，乳母，儿童青少年慎食深海鱼油

　　深海鱼油的保健作用非常显著，但是大家一定要对深海鱼油有一个全面的认识，深海鱼油的副作用也是大家不能忽视的。虽然保健有关键的作用，可是我们想要拥有一个健康的体魄，也不能完全依靠各种保健品，加强锻炼是关键。　

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